ODZYWKI

aktualne link http://allegro.pl/item1142259928_aminokwasy_dymatize_super_amino_500_tab.html mozliwa zamiana na inne odzywki pisac [email protected]

odżywki robią swoje nie dziwcie mu sie że taki men... też go podziwiam silniejszego kolesia nie ma... są tylko słabsi

Proponuję obciąć węgle a dorzucić zdrowe tłuszcze. 90g odżywki białkowej dziennie szkoda kasy. zacznijmy od obliczenia zapotrzebowania. To tak sadze ze 140-160g białka dziennie by wystarczyło do tego 300-320g węgli i 100-120g tłuszczy. Zamiast drogiego białka Optimum kup sobie gainera np. mutant masa. trenuj 3 razy w tygodniu rób sobie splity ja [...]

BULL niekoniecznie saszetki.chodzi mi o cos takieg jak np top mass z zawartoscia dodatkowo oprocz kwasu glutaminowego 5 gram czystej glutaminy i 3-4 gramy tauryny i moze do tego jakas kreatyna albo alc (do wyboru)mozna spekulowac:)najlepiej stworzyc cos takiego jak gain fast albo hard fast z universala-najlepsze odzywki na mase jakby nie bylo [...]

skoro masz kase to kupuj ale wiedz ze sa oosoby które jej az tak duzo nie posiadaja zeby kupic paczke alc op kreatyny i op glutaminy do tego gainera i bialko a po drugie jest wygodniej-dlatego takie odzywki wymyslono

Mozesz po silowni dac 20g wpc, jednak odejmij wtedy z innych posilkow. W dni ebz treningu tak samo z wyjatkiem tego ze nie pijesz odzywki po treningu a dajesz tluszcze do posilku ktory normalnie jest w tym czasie.

Do tej pory zażywałem 2 x 100 gram odżywki 300 ml wody/mleka Czy coś zmienić, czy zażywac cały czas te same proporcje?

FIGHTER-89 Xpand przed i po cyklu z mety, przed cyklem jeszcze Meth-X, po cyklu jeszcze M-Stak; cały czas Animal Pak, Omega-3, Carbo i białka też cały czas w miarę potrzeby, ale minimum carbo po treningu i białko z odżywki rano i po treningu/w środku dnia Odstawiłem Ostrowię na rzecz ProLongatum, bo mam akurat spore zapasy, rano i po treningu walę [...]

Dziękuje za pomoc :) jednak proszę o dalszą jeżeli chodzi o kreatyne ponieważ te wszystkie odżywki "pójdą" na marne Zmieniony przez - kasztanowypl w dniu 2012-10-17 17:27:00

mi tylko chodzi o trening a nie jakies kilka dziesiąt stron do przeczytania ktore juz dawno czytalem odzywki mam diete tez mam a w tych treningach to nie wiem o co wogole biega nie moge rozszyfrowac tych zwrotów michaila wiec nic mi to nie dalo sorryyyyyy!

odżywki... 20 kg przy twojej budowie - błądzisz....

kiedys sprawdzalem odzywki na angielskim ebayu i są tańsze niz w polsce ale i tak drozsze niz w usa. poszukaj co cie interesuje a napewno znajdziesz cos taniego. pzdr.

Prawie wyszło Ci FBW Dieta : brak a suplementy bierzesz ? Odżywki to tylko uzupełnienie braków w diecie dział "Odżywianie" Na początek zrób coś takiego 3x w tyg Przysiad tylni 3x10 podciąganie na drążku 3x10 lub max jeśli nie dasz rady wyciskanie poziomo 3x10 military press 2-3x10 + coś na brzuch 6-8 tyg, przerwy 1,30-2min zdr Zmieniony [...]

Dieta ! Brak Ci białka ? z czego ? z braku diety... Odżywki to uzupełnienie braków diecie.

Greg jest najlepszy i już. Jest największy, najsilniejszy. Wiem że bierze odżywki i ponad 12000 kalorii dziennie, ale na to mozna przymknąć oko. Nie wiem czy brał jakieś inne g****, ale i tak bym w to nie uwierzył. Bierze co może, a na siłowni gdy on ćwiczy to inni ida na kawę bo brakuje ciężarków. Unikaj sterydów, bądź czysty!

odzywki Ci nic nie dadzą ...chcesz tracic kase rob jak chcesz ....jak tego nie wyleczysz samo nie przejdzie ...a z tego co piszesz jakie sa objawy to napewno masz zapalenie wiazadeł rzepki

cp = CELL PUMP carbo rodzaj odzywki - weglowodany w proszku Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-09-14 13:34:57

Tak bo 2 dni temu troszkę przesadziłem, wczoraj było już o wiele lepiej, a dziś na pewno będzie ok. Dam znać jutro co i jak. Używam odżywki ;\T-Burner (120caps) Vita-Min Multiple Sport (60kap) Isolate Protein (2200g) Chocolate Caramel Walnut < - - problem z przyrostem masy mięśniowej. Zmieniony przez - Justyna94dg w dniu 2019-09-04 16:00:54

to jest dobra rada zarzuc twojej dziewczynie bialeczko czekoladowe niech sobie je pije zamiast jakiegos posilku np kolacjia zwlaszcza zamiast podjadania slodyczy ;). Organizm musi bardzo sie nameczyc zanim spowoduje ze bialko sie wchlonie a co za tym idzie lepsza przemiana materii i szybsze spalanie :)Bardzo dobre jest z Treca w samku i dzialanie [...]

aha jeszcze jedno , najpierw odzywki później telefon , zamianę możemy przeprowadzić za pośrednictwem allegro .